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[Â PRIORITĂ NUMĂRO UN : MOIÂ ]Â
Dans ce guide numĂ©rique gratuit je te donne des petits trucs pour identifier, comprendre et cibler 5 types de limites Ă poser pour retrouver ton Ă©quilibre, comment poser ses limites efficacement et un plan d'action en 3 Ă©tapes.Â
Cette petite lecture te fera sauver beaucoup de temps!
â¶Â   CrĂ©er des limites saines dans ta vie personnelle et professionnelle pour mieux respecter tes besoins et Ă©viter l'Ă©puisement.
â¶Â     GĂ©rer tes Ă©motions de façon constructive, que ce soit dans les moments de stress, de conflit ou de doute
â¶Â    DĂ©cider avec conviction. Prendre des dĂ©cisions claires et alignĂ©es sur tes valeurs, mĂȘme dans des contextes incertains ou difficiles.
â¶Â    Te relever plus rapidement. Rebondir aprĂšs un Ă©chec et transformer les dĂ©fis en opportunitĂ©s de croissance.
â¶Â    Mieux t'affirmer. T'affirmer avec assurance tout en respectant ton environnement dans tes relations personnelles et professionnelles.
â¶Â    Te prioriser. Ăquilibrer vie personnelle et professionnelle, en apprenant Ă te recentrer sur l'essentiel.
Oups !
J'ai oublié de me présenter,
moi c'est Claude.
Â
Dis-moi⊠Depuis quand câest devenu normal de passer aprĂšs tout le monde?
Quand on est enfant, on rĂȘve en grand. On veut tout faire, tout essayer. Rien nâa lâair impossible. Puis, doucement, sans quâon sâen rende compte, ces rĂȘves sâeffacent. Pas dâun coup, mais lentement. Ă force de mettre les autres en prioritĂ©. Ă force de se dire que ce nâest « pas le bon moment ».
Et toi⊠combien de rĂȘves as-tu laissĂ©s de cĂŽtĂ©? Combien de fois tâes-tu convaincu.e que tu allais tâen occuper plus tard?
Et si ce « plus tard » nâarrivait jamais?
Se prioriser, ce nâest pas ĂȘtre Ă©goĂŻste. Câest arrĂȘter de croire que son propre bien-ĂȘtre passe toujours en dernier. Câest comprendre quâon ne peut pas donner le meilleur aux autres en sâoubliant soi-mĂȘme. Parce quâau fond, ceux qui tiennent Ă toi ne veulent pas te voir tâĂ©puiser pour eux. Ils veulent te voir bien. Ăpanoui.e. Accompli.e.
Lâenfant que jâĂ©tais aurait voulu me voir foncer. Alors jâai fait un choix : me mettre en haut de ma liste.
Et toi⊠si tu renouais avec tes rĂȘves? RĂ©flĂ©chis-y. Tu verras oĂč ça te mĂšne.
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