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[ PRIORITÉ NUMÉRO UN : MOI ]
Dans ce guide numérique gratuit je te donne des petits trucs pour identifier, comprendre et cibler 5 types de limites à poser pour retrouver ton équilibre, comment poser ses limites efficacement et un plan d'action en 3 étapes.
Cette petite lecture te fera sauver beaucoup de temps!
▶ Créer des limites saines dans ta vie personnelle et professionnelle pour mieux respecter tes besoins et éviter l'épuisement.
▶ Gérer tes émotions de façon constructive, que ce soit dans les moments de stress, de conflit ou de doute
▶ Décider avec conviction. Prendre des décisions claires et alignées sur tes valeurs, même dans des contextes incertains ou difficiles.
▶ Te relever plus rapidement. Rebondir après un échec et transformer les défis en opportunités de croissance.
▶ Mieux t'affirmer. T'affirmer avec assurance tout en respectant ton environnement dans tes relations personnelles et professionnelles.
▶ Te prioriser. Équilibrer vie personnelle et professionnelle, en apprenant à te recentrer sur l'essentiel.
Oups !
J'ai oublié de me présenter,
moi c'est Claude.
Dis-moi… Depuis quand c’est devenu normal de passer après tout le monde?
Quand on est enfant, on rêve en grand. On veut tout faire, tout essayer. Rien n’a l’air impossible. Puis, doucement, sans qu’on s’en rende compte, ces rêves s’effacent. Pas d’un coup, mais lentement. À force de mettre les autres en priorité. À force de se dire que ce n’est « pas le bon moment ».
Et toi… combien de rêves as-tu laissés de côté? Combien de fois t’es-tu convaincu.e que tu allais t’en occuper plus tard?
Et si ce « plus tard » n’arrivait jamais?
Se prioriser, ce n’est pas être égoïste. C’est arrêter de croire que son propre bien-être passe toujours en dernier. C’est comprendre qu’on ne peut pas donner le meilleur aux autres en s’oubliant soi-même. Parce qu’au fond, ceux qui tiennent à toi ne veulent pas te voir t’épuiser pour eux. Ils veulent te voir bien. Épanoui.e. Accompli.e.
L’enfant que j’étais aurait voulu me voir foncer. Alors j’ai fait un choix : me mettre en haut de ma liste.
Et toi… si tu renouais avec tes rêves? Réfléchis-y. Tu verras où ça te mène.
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